Ansiedade

Confesso uma coisa.

Tenho uma certa desconfiança de quem diz que nunca sentiu ansiedade.

Talvez essa pessoa nunca tenha esperado o resultado de um exame médico.

Ou a resposta daquela mensagem que demorou mais do que deveria.

Ou o primeiro encontro.

Ou a entrevista de emprego.

Ou o nascimento de um filho.

Ou aquele telefonema que começou com um preocupante:

"Precisamos conversar."

Se você já viveu alguma dessas situações, parabéns.

Você é humano.

A ansiedade, por si só, não é uma doença.

Ela é uma das formas encontradas pelo nosso organismo para nos preparar diante de situações importantes. Em certa medida, ela nos protege, aumenta nossa atenção e nos ajuda a antecipar desafios.

Sem ansiedade, talvez nem nossos ancestrais tivessem sobrevivido.

O problema começa quando esse alarme decide esquecer que também foi feito para desligar.

Há pessoas que vivem como se estivessem esperando uma catástrofe que nunca chega.

O corpo permanece em estado de alerta.

A mente procura perigos onde eles talvez nem existam.

O descanso deixa de descansar.

Dormir vira um desafio.

Respirar parece insuficiente.

E até sair de casa pode exigir uma coragem enorme.

Na Psicologia existem diferentes maneiras de compreender a ansiedade.

Na Psicanálise, especialmente a partir de Freud, ela não é vista apenas como um problema a ser eliminado.

Ela pode funcionar como um mensageiro.

Um sinal.

Um aviso de que algo importante está acontecendo em nossa vida psíquica.

Nem sempre sabemos exatamente o quê.

Às vezes a ansiedade fala antes de encontrarmos palavras para aquilo que sentimos.